妊娠体質のファーストステップとは?

夫婦が妊活で最初に取り組むべきことは?

→夫婦に合う選択肢を見つけること妊活での選択肢を大きく分けると、以下のようなものがあります。

病院での治療
体外受精(顕微授精)

人工授精

タイミング法

ホルモン補充

排卵促進
 

病院以外での妊活
体質改善(食事、運動、睡眠、サプリメント、ファスティング)

各種の温活

基礎体温を測る

夫婦生活を増やす

鍼灸などのプロの施術
これらの中から

・費用 ・時間 ・実行できるできない 

・ご夫婦の価値観

など話し合って選ぶのが、最初のステップです。

ステップを踏まずに治療を始めると、1人で苦しい妊活になることも。ご夫婦で話し合ってみてくださいね。