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努力と無理と目標と達成

2013-04-26  体のこと

☆努力と無理と目標と達成☆

 

こんにちわ。

あったかくなりました☆

 

目標や夢を達成するとき

とても重要なの要素のひとつに

『時間』

があります。

時間をどれだけたくさん、

どれだけ効率よく使い切るか。
しかし、

たくさん時間を使いすぎると

からだに無理がたたって

体調を崩してしまいますね。
でも、

無理を理由に努力に時間を使わないと

今度は目標の達成が遠くなってしまいます。

 
努力を理由に

無理をしてカラダを壊す事。
無理を理由に

努力をしない事。

 

 

これらは、何か目標を達成しようと思ったら

どちらも目標を遠ざけてしまう行為になってしまいますね。

 
無理をしないことと

努力をしないことは同意義ではないですし
無理をすることと

努力をすることも同意義ではないんです。

 
大切なの

無理が必要なとき

無理が不要なとき

そのそれぞれの状況をしっかりと認識して
とにかくそのときできることを

やり続けること。
そして無理ができるかどうかの判断は

自分のからだを良く観察して

からだとじっくりと対話をして

 

無理ができないときに、

それでも無理が必要なら

 

時間をお金を使って

体や心を回復させるのも、

重要な選択肢のひとつです。
宮崎