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がんばることの方向性

2012-07-19  体のこと

おはようございます!!

昨日はスポーツクラブでがんばっちゃったら、

首が痛くなっちゃった宮崎です!!!!!

え?自分で鍼で治せって?

む~りむ~り~~~ふふふ~♪

さて。

人生は基本、頑張らなきゃなんないことが多いですよね。

周りの人も

がんばれ!

って言ってくれるし

何かでトップに立ってる人はみんな頑張ってます。

でも、頑張り方を間違ってしまうと

昨日の宮崎のように

からだにとってのマイナスも出ますよね。

よく、うつ病の人に

『がんばれ』って言ってはいけない、

と言われています。

今まで頑張ってきてこんなに苦しんでいるのに

これ以上何をがんばれていうの?

そうやって追い込んでしまうから

がんばれって言ってはいけないのです。

また、うつは誰でもかかる可能性のある心の風邪で、

その人の根性が足りないから悪い、というのは間違いだ

というような言葉もよく耳にします。

人間は、感覚的にあなたもよくわかっていると思いますが

からだのエネルギーの他に

こころのエネルギーがあります。

ドラクエでいうHPとMPですね。

で、消耗していくとそれがどんどん減ってきます。

そして現実世界では

たくさん消耗してしまうと1日寝ただけでは回復しません。

そして、ドラクエの世界ではHPが0になると死んでしまいますが

MPは0になっても死にません。

が、現実世界では、そこまで消耗してしまうと

ほぼ確実に病気になります。

それが軽度ならうつ、重度ならもっといろんな病気の可能性がでてきます。

しかもゲームと違い数字で表示されないので、ある日気付いたら・・・。

怖いですね。

そうならないために、頑張る必要があります。

もし今、うつ傾向がご自身にある場合は、

がんばる方向を変えるといいですね。

いままで頑張っているのに、

今の苦しい自分がいる、

それならその頑張り方向を変えてみる、そんな感じです。

明日は誰にでもできる、予防、について

ちょっと書いていきますね。

宮崎 圭太